Senin, 10 Juni 2024

Zona 1 Bunda Sayang


Day 5
Pengumuman Kelulusan kaka
Alhamdulillah hari hari menjurnal di bunda sayang selalu dipenuhi cerita yang membutuhkan ketenangan emosi dan berbagai persiapan agar menjadi sabar dan mengerjakan segala sesuatu lebih terarah... 

bersamaan dengan kaka yang pengumuman kelulusan hari ini, Aa pun ada tes hafalan dikelas yang tentu saja mulai dari malam dan sebelum sekolah hafalannya selalu diulang ulang... 

Terlihat mudah ? Owh tentu tidak karena banyak sekali dramanya mulai dari sudah mengantuk, bosan atau malah lupa kan kita yang dewasa pun kadang membaca surat Al Kafirun itu gak kelar kelar alias muter aja ayatnya disitu situ aja... 
Eh udah udah gak usah dipraktekin, iya iya kmu yang baca pasti dah hafal kan hehe... 

Lalu video bagaimana beberapa siswa siswi di prank oleh gurunya dinyatakan tidak lulus sampai menangis meraung raung tentu bikin mak emak spanneng di grup WAG yakan... 

Itu gimana liat video aja bisa ikutan nangis ikutan kesel ikutan ngamuk eh... 
Ini wajar gak siy... Apah lebay ? Coba jelasin cobak....
kmuh klo di prank balik suka gak?
Kesel gak ? 
Ini tu nulisnya aja esmosi akutuuu.... 

Lalu pas kaka pulang krumah buka jilbab eh dia garuk garuk dong curiga kan, bener aja dja kutuan gaess subhanallah... Padahaldia sehari hari kan pakai jilbab yaa nah itu kutu darimana cobak... 
Ini emaknya udah ambil ancang ancang mau ngamuk, kamu ih jadi anak perempuan kok jorok emang gak hati hati ? Kok bisa sampe ketularan kutuuu ya Allah... 

Etapi inget inget dulu pernah waktu kecil juga pernah kena kutu gara gara main seharian dirumah tetangga, tapikan kutu itu bukan turunan gaess lalu gak jadi ngomel takutnya si kaka nanya mama dulu pernah kutuan gak, kan ntar dia bilang lah itu mama aja jorok gak jaga kebersihan, ah baiklah tarik nafass gak jadi ngomel mending kita beli serit ama peditox (obat kutu) lalu suru si kaka keramas... 

Jadi kadang suka mikir kalau mau emosi ke anak inget inget lagi, dulu aku gitu gak? 
Dulu pernah kayak gini gak siy ? 
Atau jangan jangan sifat hasil turunan dari saya kan maluuu hehe... 

Terus ikhtiar memperbaiki diri... 
Kalau memang emosi tidak bisa dihindari karena menyesakkan hati mulai deh cari tempat sepi latihan Box Breathing atau sekedar istighfar menjauh... 




Minggu, 09 Juni 2024

Zona 1 Bunda Sayang

Day 4
Mendampingi dua anak cowok main ke 
MARKAS DAMKAR DUREN SAWIT

dari judul kira kira apasi emosi yang dirasakan? 
Yuk tebak... 

Baru datang anak langsung larii tanpa memperhatikan keadaan sekitar lalu naik keatas mobil damkar
Ini gimanah ngambilnya sodara sodara ? Diteriakin ngeri dia kaget trud loncat... 
Didiemin eh ortu lain yg triak teriak anak sapa itu naik sendirian keatas ... 
Duh ngaku gak yaa itu anak saiah? 

Kedua pas sesi anak tantrum karena haus dan nangis triak sementara kakaknya juga jadi pemandu dan Aa juga sibuk memperhatikan materi lalu gimana nih responku ketika anak tantrum didepan umum... 

Ketiga ketika selesai main basah basahan sudah waktunya untuk ganti baju anak malah memilih lanjut main air di kubangan kotor penuh kuman dan pasir... 
Gimana ini caranya menegur agar kemuliaan anak tetap terjaga? Ya jalau dirumah kan tinggal triak aja "woiiii.... "  Nengok auto brenti dia... 

Keempat ada puluhan dokumentasi yang hilang karena Hp dimainkan anak selama dijalan pulang, akibatnya banyak yang merasa kecewa dan ini yang paling sulit menerima klo salah dan memaafkan diri sendiri sehingga memberinya ruang untuk introspeksi agar hal serupa yang merugikan diri dan banyak orang tidak lagi berulang... 

Kelima pulang dalam kedaan lapar dan lelah sementara agak malas untuk memasak sementara suami langsung masuk kerja tanpa sempat membantu pekerjaan rumah... 
Kalau nurutin kemauan kan lelah itu enaknya langsungan tidur, tapi ini ada 4 anak yang menanti ibunya menyediakan makan entah darimana sumbernya... 

Keenam rasanya kepala sakit karena memang posisi sedang jadwal datangnya tamu bulanan, namun keadaan sedang genting karena memang belum makan sementara sudah jam setengah 3 sore

Nah nah kok banyak yaa baru juga hari pertama bikin tabel emosi eh kok banyak, ini juga belum masuk susahnya nangkep anak kinestetik ditempat umum hehe... 

Apa hikmahnya? Saya jadi paham betul apasik yang mengusik diri ini, apa reaksinya... 

Beneran ternyata saat emosi naik kepala jadi pening nafas terengah engah mood juga menurun drastis, eh reda loh klo minum makanan atau minuman dingin yg manis atau makan sebutir permen coklat sekedar isi tenaga

Lalu saat darurat anak lapar smentara rasanya lelah sesekali gak dosa ternyata masakin macaroni/spageti atau sekedar buat agar agar, toh saya gak akan lama paling rebahan kurang dari sejam dah siap kembali waras, ini yang perlu diperhatikan supaya tetap bisa manis didepan anak dan suami... 


Sabtu, 08 Juni 2024

Zona 1 Bunda Sayang

Day 3
Graduation Day... 

Seharian ini tentu hectic luar biasa, selain harus makeup buat diri sendiri dan makeup si ganteng yang bertepatan dengan hari wisudanya, si kaka pun hari ini melaksanakan ujian tes masuk di SLTP pilihannya

Jadi pas baru bangun tidur mulai me list apa saja yang harus dikerjakan, apa yang harus dibawa serta dan apa yang harus disiapkan sementara pengerjaannya bisa di delegasikan ke papapnya atau si kaka... 

Nah ini saatnya sambil merunut dalam otak hati dan pikiran, marilah kita praktek Box Breathing
Untung saja pakaian lengkapku dri hijab sampe sepatu dah kebayang apa yang mau dipakai, wah coba aja ada hilang satu item terpenting misalnya peniti ahahah bisa makin pusying kan tuu... 

Sebelum mandi baju 4 deret sudah siap jadi mereka tinggal dibantu mandi dan bersiap oleh papapnya, entah kenapa kalau papanya hanya butuh waktu kurang dari 5 menit untuk bersiap sudah rapih dengan batik, aku ? Jangan ditanya buat makeup saja butuh sekitar 45menit untuk yang paling sederhana, bayangin kalau harus cari printilan misal peniti, ciput, kaos kaki, atau bahkan hijab, nah untuk mengurangi tingkat stress semua itu harus siap minimal 3 hari sebelum karena yang akan dipakai sering kali masih antri di mesin cuci, atau harus dicari cari dulu dimana keberadaannya, walau seringnya lebih baik beli baru ketimbang mencari hehe. 
(liat ini outfit kebayang gak kalau semisal printilan kayak ujung belt sabuk kain itu hilang) 

Nah metodenya mbak nuni ini membantu sangat, jadi lebih tenang dan semua dikerjakan dengan santai pelan dan jauh dari tergesa gesa, maklum sradag srudug bikin sesek kambuhan gaes... 

Jadi sepertinya memang harus menyediakan waktu khusus untuk praktek ini, selain membantu tenang metode ini juga membuatku punya waktu merasakan seluruh bagian tubuh satu persatu.... 

MasyaAllah hasilnya luarbiasa yaa
Jadi gak ada lagi tergesa gesa dan membantu sangat menurunkan emosi saat harus berhadapan dengan 3 balita yang kalau mau mandi atau pakaian kelilingnya bisa satu puteran stadion... 

Jumat, 07 Juni 2024

Zona 1 Bunda Sayang

Day 2
Hari kedua coba praktek Breathing Box dan body scan, niatnya sih mau coba pas bangun tidur banget sekitar pukul 3.30 WIB eh ternyata riweuh euy, akhirnya baru terlaksana di jam 7.30 WIB tepat setelah anak dua dan Papapnya berangkat, biasanya di jam ini balik lagi tidur hehe... 

Ini pakai foto anak 4 mau coba jelasin bahwa tinggkat stress di bulan Juni ini amat tinggi, selain harus menyiapkan berbagai perintulan untuk pentas anak, juga kami harus sesegera mungkin hunting sekolah baru untuk mereka yang akan segera lulus di bulan ini. 

Karena hari sebelumnya dicoba praktek di malam hari jelang tidur, nah sekarang pengen deh dicoba saat pagi, apa bedanya apa rasanya dan bagaimana manfaatnya... 

Kayaknya mo pagi siang sore malam pikiran mak emak itu pasti penuh aja terus terusan, ada aja yang dikhawatirkan, nah saat anak anak sudah berangkat agak tenang sedikit karena kebetulan yang dua ini belum bangun. 

Mendengarkan audio body scan sekitar kuranglebih 12 menit, setelah itu tidak ada terasa pegal sakit atau apapun. rasanya biasa saja beda dengan kemarin malam sebelum tidur yang badan rasanya kok pegal semua hehe dan mata sudah berat sekali karena memang tubuh meminta untuk tidur. 

Tapi pagi ini beda yang dirasa hanya nafas lebih teratur dan lebih rilex saja, tidak ada rasa lelah yang datang Alhamdulillah. 

Semoga relaksasi hari ini bisa membuat lebih tenang menjalani hari, karena besok akan menghadapi dua agenda penting yaitu anak kedua akan pentas akhirusanah dan anak pertama akan ujian tes tulis masuk ke SLTP pilihannya.. 

Bismillah semoga Allah mudahkan.. 


Minggu, 09 Januari 2022

Review Terakhir False Celebration

Bismillah, akhirnya sampai juga di penghujung kelas Bunda Salihah


#bundasalihah
#ibupembaharu
#institutibuprofesional
#falsecelebration

Senin, 13 Desember 2021

Ibu Pembaharu materi 8 Scale Up Impact

Bismillah,
Sampai juga diakhir perjalanan kelas Bunda Salihah, menjadi Ibu Pembaharu yang siap menghadapi berbagai masalah lalu menyelesaikannya sebagai sebuah tantangan, bukan selalu diselesaikan sendiri melainkan ada supportsystem hebat yang membantu menyelesaikannya.

Jurnal kali ini bertema tentang "scale up impact"

Berikut adalah link fortofolio grup kami tim syakilla

https://www.canva.com/design/DAEyUCQlnr4/MZ6pDOPKHa0b1_Iel-gkNQ/watch?utm_content=DAEyUCQlnr4&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=homepage_design_menu

Kenapa aku pantas lulus...

Mengharu biru menceritakan kisahku, bahkan sampai hari ini jurnal ditulis pun jikalau bukan karena Allah yang memudahkanku, maka sungguh tak sanggup...

 Juni 2021
Perkuliahan ini dimulai bulan juni 2021, saat itu kehamilanku yang keempat masuk usia 31 Weeks, wah jangan ditanya rasanya 3kali melalui operasi SC membuat jalanpun sudah demikian sakit dan berat, tidur pun sudah tak nyenyak ditambah dengan berbagai vonis dokter tentang plasenta akreta, dan bayangan resiko pendarahan berulang seperti kelahiran sebelumnya. Dan semua itu tentu berujung mengancam nyawa. Eh walopun gak hamil tetep aja kita kan gak pernah tau sampai kapan hidup.

Dan dengan semua kegalauan itu, bismillah aku niatkan menyelesaikan perkuliahan HIMA di tahun ini, karena inilah saat terakhir perluliahan diampu oleh ibu, angkatan berikutnya belum tentu Ibu Septi kembali.

Juli 2021
Uniknya sebelum Terdaftar resmi di kelas BunSal, jeda antara bunpro dan bunsal aku manfaatkan untuk bersenang senang mendaftar di acara komunitas yaitu Kampung Bakat, tak tanggung tanggung langkahku mantap sebagai Ayunda Fasil Umum, kenapa bukan ayunda guru? Hmm karena hanya Ayunda Fasil lah yang berhak berpindah pindah kabin atau tempat bermain hihiii.

Jadi dibulan Juni sampai saat perkuliahan berakhir aku menjalani dua peran di dua komponen sekaligus, kelas Bunsal ibarat sekolah formalnya lalu KaBa sebagai kelas ekstrakulikulernya.

Pun demikian tetap kegalauan jelang kelahiran dan beebagai pertanyaan masih terus memenuhi kepalaku, masih di angka 35 Weeks saat akhirnya aku dirujuk Ke Rs karena kontraksi palsu yang sering.

Inilah jurnal pertama yang kubuat merumuskan dengan teliti masalah apa yang kuhadapi dan bagaimana menyelesaikannya..
Setelah menimbang beberapa tim yang mirip akhirnya kuputuskan bergabung dengan Tim besutan Ka Rahmawati Lestari tentang menemukan misi kehidupan untuk apa sebenarnya Allah menciptakanku.
Sementara kontraksi palsu semakin tak bisa tertahankan ditambah luka bekas jahitan yang terasa amat perih walau hanya berjalan dirumah. Sungguh nyata kepedihan di kehamilan kali ini sesuai dengan ayat Allah di QS Al Ahqaf: 15 dan banyak lagi ayat lainnya.

Berusaha memahami dan berguru pada Ka Rahma yang juga sedang mengandung putri kelimanya, betapa beliau menerima setiap takdir dan berusaha sabar menjalaninya. Serasa punya tempat lain untuk bersandar saat ka Rahma pun sama sama menantikan kelahiran putrinya malah mengusahakan VBAC.
Sungguh perkuliahan Bunsal ini memberiku banyak ruang untuk bersyukur, karena yakin Allah pasti menguatkanku salah satunya dengan menhadirkan inner circle positif di ibu pembaharu yang merubah setiap masalah menjadi tantangan untuk bersama sama dibicarakan serta dicarikan solusi terbaik.

Qodarulloh ternyata bayi ini hanya betah di 37 Weeks dalam kandunganku, karena riwayat pendarahan parah di kelahiran sebelumnya maka ketakutan yang teramat sangat pun berulang, berbagai pemeriksaan penunjang medis lebih banyak kujalani, ini tentu menyita waktu tenaga serta teraduk aduknya hati saat harus meninggalkan ketiga anakku dirumah dikarenakan peraturan RS yang tidak membolehkan anak dibawah 12 tahun ikut serta.
Lagi lagi bersyukur suport system aku mahasempurna sehingga aku kuat, walau menahan tangis saat menutup pintu rumah seraya mengucap bismillah, ya Allah aku titip ketiganya dalam penjagaan Mu. Serta mengaktifkan video call dengan kaka prita selama aku di RS memastikan semua baik baik saja.
Agustus 2021
Diawal agustus kami memetakan kemampuan dari masing masing anggota yang hasilnya
ternyata setelah kelahiran yang begitu dramatis, di minggu kedua anakku lahir paksu tak sengaja kontak dengan seseorang yang trindikasi positive covid, dan sayangnya diapun tak mengetahui hal ini jadi kamipun terlambat mengantisipasi akibat lengah, setelah demam 4hari berturut turut beliau dinyatakan negative. Namun ternyata virus itu pula menyapaku yang sedang dalam kondisi lemah fisik dan lelah jiwa, maka kumerasakan sakit sesakit sakitnya sampai berdiri pun aku tak mampu, bayangkan betapa perih luka jahitan baru itu ditambah batuk kering yang tak kunjung usai, Alhamdulillah dirumah sudah siap nebulizer beserta obatnya, entah hari keempat atau kelima sama sekali tak bisa melihat HP dan makin linglung, hanya anak anak ini penyemangatku sehingga doaku adalah Ya Allah jangan dulu Kau Cabut Nyawaki saat ini, kasihanilah mereka masih membutuhkanku, ini saking sakitnya dsn belum pernah ngerasa sakit sampai g bisa bangun gak bisa makan dan matapun t biss terpejam...benar benar luarbiasa mahluk virus ciptaaanya sehingga aku menjadi kufur, merasa kenapa harus aku, merasa letih apalagi bayiku tak pernah sekalipun lepas menyusu dan itulah caranya menyelamatkan ibunya, dengan menyusu ia memberikan rasa lapar dan menatapku seolah melarangku menyerah dengan sakit ini...

Dibalik semua itu questival kemerdekaan pun dimulai, sebagai salah satu event penentu kelulusan di kelas bunda salihah. Masya Allah mencoba berdiri dan melihat Hp pun tak sanggup...
Tapi ternyata aku bisa dan mampu pada akhirnya.
September 2021
Setelah covid terlewati dengan berbagai drama, ternyata sampai akhir september pun pemulihannya belum juga selesai. Berjalan masi lemah, makan belum nafsu dan tidurpun belum nyenyak
namun show must go on, kami lanjut di perkuliahan dengan membuat berbagai jadwal dan akun sosial media demi mengkampanyekan maksud dan tunuan kami sebagai Tim.

Oktober 2021
oktober paling menyenangkan karena luarbiasa menghiburku, dibulan ini berbagai pelatihan diadakan untuk meng upgrade skill, sukak banget ama para peremluan keceh di bunsal yang berbagi ilmu gak nanggung alias all out.

Aku sendiri mengikuti kelas pelatihan pembuatan website wordpress, kemudian pelatihan sosial media dan streamyard walaupun semua sudah aku kuasai dengan baik tetapi selalu saja ada hal hal yang tertinggal aku pelajari dan selalu haus untuk belajar supaya ilmu yang kumiliki bisa terus berkembang.

Bertepatan dengan sumpah pemuda di kelas diadakan event Konggres Ibu Pembaharu, 
kami dibagi menjadi beberapa tim untuk kemudian membuat video yang bertemakan misi kami dalam menjadj agen Ibu Pembaharu.


November 2021
Wah dibulan ini benar benar menguras tenaga emosi dan pikiran karena materi yang disamapaikan oleh Ibu Septi benar benar sulit untuk dipahami, melihat rekamannya pun berulang ulang, kami belajar teori tentang manajemen Resiko, the logic model dan lain lainya
Aku merasa kita harus benar benar serius di perkuliahan ini dan tidak bisa dianggap  main main, lengah sedikit saja maka kami tentu akan tertinggal dan memahami lagi pelan pelan mencari ketertinggalan. Dan berupaya sekuat tenaga mengejar.

Desember 2021
Live trakhir di Tim Syakilla diwarnai dengan berbagai drama, mulai dari kaka narsum yang masih terlibat urusan domestiknya, lalu kaka.leader yang sibuk.dengan bayi gumushnya, dan aku yang akhirnya meninggalkan panggung karena rewenya bayiku dan sudah tidak bisa lagi dikondisikan, karena sebelumnya dinimunisasi yang membuatnya merintih sepanjang hari.

Aku jadi takjub akan diriku yang masih terus berusaha berkarya dan berdaya tanpa melupakan tugasku sebagai seorang ibu. Sungguh ibu yang berpendidikan dan bahagia benar benar bisa menciptakan kenyamanan bagi para buah hatinya...



Tak terasa kami sudah diujung perkuliahan dan siap menyongsong kelulusan dengan menjadi bagian dari changemaker Ibu Pembaharu, dan bersiap mengikuti Konferensi Ibu Pembaharu yang akan diadakan di tanggal 17-22 Desember 

Demikianlah jurnal ini dibuat sebagai penutup dari perjalanan kami di kelas bunda salihah, berharap setelah ini kami akan lebih banyak lagi menemukan teman atau para ibundengan masalah serupa, kemudian bersama sama menyelesaikannya.
Sehingga walaupun kecil tapi kami mampu berdampak bagi keluarga, dan siap menjadi agen changemaker sebagai Ibu Pembaharu.

#scaleupimpact
#ibupembaharu
#bundasalihah
#darirumahuntukdunia
#hexagoncity
#institutibuprofesional
#semestaberkaryauntukindonesia
#ibuprofesionaluntukindonesia

Selasa, 07 Desember 2021

Ibu Pembaharu Materi 7 Aresiasi Aksi (Review)

Bismillah,
Alhamdulillah sampai juga di materi review jurnal ke 7,  kali ini saya berpasangan dengan buddy dari semarang yaitu mbak Dian Eka Ningrum. Yang memiliki tim bernama Ruang Bicara.


1. Lihatlah alasan kuat analisa dampak, apakah yang dituliskan sudah cukup menggerakkan AKSI ini menjadi bagian dari solusi?mengapa?

insyaAllah apa yang diperjuangkan oleh Tim Ruang Bicara yaitu mengedukasi tentang kekerasan yang dialami perempuan dan mengedukasi korbannya untuk melakukan tindakan preventif bisa dilakukan.

Namun demikian terkadang masalahnya adalah bagaimana para korban percaya diri untuk mengungkap apa yang dialaminya.

Bagaimana para korban bisa percaya bahwa ini adalah bagian dari solusi masalah hidupnya ?

Bagaimana para korban bisa memutus mata rantai dsn perlakuan kasar itu stop berhenti di dirinya tidak dilampiaskannya ke anak atau nantinya cucu dan generasi selanjutnya...

Bagaimana para korban bisa kembali bermasyarakat dan diterima dengan baik tanpa harus dilabeli "baperan" atau "kurang iman" misalnya...


2. Lihatlah Theory Of Change, Apakah runut prosesnya bisa diterima, Mengapa?

Runut tahapannya yang dibuatnoleh Tim Ruang Bicara seperti ini

Sarana daring/luring terjangkau oleh para penyintas
=>
Penyintas teredukasi
=>
Kesadaran meningkat
=>
Banyak perempuan berdaya dan bahagia

Lalu yang ingin saya tanyakan bentukan aksi nyatanya seperti apa? Adakah perlindungan secara hukum kepada para penyintas? Apakah para korban rata rata perempuan yang tidak teredukasi dengan baik, lalu bagaimana bentuk nyata mereka harus berani bicara dan terbuka untuk speak up masalah yang dihadapinya?

3. Lihat the logic model, apabila anda croscheck dengan pola jika...dan...maka...apakah bisa masuk terus bergerak kearah impact tahapan logikanya? Mengapa
Contoh
Jika (input) dan (asumsi) maka (activities)

Jika (activities) dan (asumsi) maka (output)

Saya kesulitan untuk menganalisanya karena tulisan amat kecil dan tidak nyaman dibaca mata telanjang.
Next saya perbaiki membaca ya mbak dian


4. Bandingkan antara tabel Risk Management dan Tabel Stop, continue, start, apakah pengambilan keputusannya sudah benar?Mengapa?
 Di tabel risk managemen terdapat narasumber pad poin terakhir, dan dampaknya high untuk tim, namun di tombol start tidak dijelaskan terperinci bagaimana cara mengubungi narsum tersebut dan berkolaborasi dengan siapa.


Salut sih sama tim ini, mengerjakan template dengan runut dan terperinci, tapi agak sulit untuk menzoom tulisan sehingga mudah terbaca oleh mata tanpa bantuan lup, hehe.

Demikian jurnal Review ini dibuat, selamat dan sukses untuk tim Ruang Bicara agar apa yang dilakukannya saat ini dan rencana dimasa datang dapat terwujud dengan baik dan bermanfaat meluas bagi para ibu di sekitarnya.

#Materi7review
#Ibupembaharu
#institutibuprofesional
#bundasalihah