Day 2
Hari kedua coba praktek Breathing Box dan body scan, niatnya sih mau coba pas bangun tidur banget sekitar pukul 3.30 WIB eh ternyata riweuh euy, akhirnya baru terlaksana di jam 7.30 WIB tepat setelah anak dua dan Papapnya berangkat, biasanya di jam ini balik lagi tidur hehe...
Ini pakai foto anak 4 mau coba jelasin bahwa tinggkat stress di bulan Juni ini amat tinggi, selain harus menyiapkan berbagai perintulan untuk pentas anak, juga kami harus sesegera mungkin hunting sekolah baru untuk mereka yang akan segera lulus di bulan ini.
Karena hari sebelumnya dicoba praktek di malam hari jelang tidur, nah sekarang pengen deh dicoba saat pagi, apa bedanya apa rasanya dan bagaimana manfaatnya...
Kayaknya mo pagi siang sore malam pikiran mak emak itu pasti penuh aja terus terusan, ada aja yang dikhawatirkan, nah saat anak anak sudah berangkat agak tenang sedikit karena kebetulan yang dua ini belum bangun.
Mendengarkan audio body scan sekitar kuranglebih 12 menit, setelah itu tidak ada terasa pegal sakit atau apapun. rasanya biasa saja beda dengan kemarin malam sebelum tidur yang badan rasanya kok pegal semua hehe dan mata sudah berat sekali karena memang tubuh meminta untuk tidur.
Tapi pagi ini beda yang dirasa hanya nafas lebih teratur dan lebih rilex saja, tidak ada rasa lelah yang datang Alhamdulillah.
Semoga relaksasi hari ini bisa membuat lebih tenang menjalani hari, karena besok akan menghadapi dua agenda penting yaitu anak kedua akan pentas akhirusanah dan anak pertama akan ujian tes tulis masuk ke SLTP pilihannya..
Bismillah semoga Allah mudahkan..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar